We Protect Our Digital Assets by Layering Protection. Why Not Do the Same for Our Health?
Everyone is probably wrestling with why they have been constantly getting sick with more than “just a cold” lately. It so happens that all airborne viruses can linger in the air for hours. They can also mutate into new variants that our immune systems may miss or not recognize. Additionally, more data reveals that regardless of one’s vaccination status the risk of them developing debilitating conditions like cognitive decline, cardiovascular disorders, breathing difficulties, reproductive dysfunction, musculoskeletal pain and more will rise every time an infection occurs. Anecdotal evidence of this on social media is not hard to find! While vaccines are a powerful tool to reduce the chances of transmission, vaccines alone should not be relied upon to protect us from avian flu, COVID, measles, etc.; it’s best to use all infection prevention tools available to us in combination like in the following example.
“Vax and Relax” is like securing a digital asset with only a password. As readers may well know, Multi-Factor Authentication is an electronic authentication method that requires a user to enter more than one correct login credential before being granted access privilege to an account or application. In the past, we only needed a password for opening and securing them. However, relying solely on this factor for security proved inadequate as hackers became savvier; they can simply learn the right combination if it’s not kept secret or otherwise use open-source software tools to crack it. Today, with Multi-Factor Authentication, we can now enable our accounts/applications with additional sign-in requirements: a password plus an SMS message, a verification app, etc. This security model keeps us safer, since it means attackers need to do way more work to get to us. So why not apply the same concept for infection prevention in a way that can better prevent any airborne virus from infiltrating bodies and making them go haywire?
Just like Multi-Factor Authentication, utilizing extra infection prevention measures with up-to-date vaccination such as wearing high-quality masks (N95s), staying home after testing positive for infection, adding more ventilation within indoor spaces, and preventing overcrowding, is working better in preventing the likelihood of getting sick and spreading illness to others in the first place. Each recommended measure listed further reduces the risk of viral exposure and ultimately harm to oneself and others, like multiple layers of protection. In addition, this positive outcome is greatly enhanced when more people take part. Combined altogether, every factor backs up what another one lacks in protective benefits, providing larger-scale protection that lasts no matter what variants circulate over time.
At this point, it’s clear that without regulatory oversight no one knows what form airborne viruses (be it measles or avian flu spreading in humans) will next emerge as. Happily, with layered precaution taking, they can stop spreading and causing long-term health issues among us leading to better public health outcomes. Best of all, fulfilling all the recommendations here can be affordable for those on a tight budget. There are many non-profits available globally specializing in offering masks, vaccines, testing kits, and/or medical-grade air purification equipment at little to no cost made possible through donations (see URLs below for details). And by lobbying to fund widespread economical access of layering protection for underserved areas as well as increasing accurate infection prevention literacy, everyone can take their health security in their hands with confidence.
Free/low-cost PPE resources:
https://maskbloc.org
https://whn.global/vaccine-clinics-events-finder/
Version française / French translation
Nous protégeons nos actifs numériques grâce à une approche de protection multicouche. Pourquoi ne pas faire de même pour notre santé ?
Vous vous demandez peut-être pourquoi vous tombez malade plus souvent qu’avant, et que ce n’est pas seulement « un simple rhume ». Tous les virus transmis par voie aérienne peuvent demeurer en suspension dans l’air pendant des heures. Ils peuvent également évoluer en nouveaux variants que notre système immunitaire reconnaît moins bien, voire pas du tout. De plus, un nombre croissant de données montre que, peu importe le statut vaccinal, chaque nouvelle infection augmente le risque de développer des problèmes de santé invalidants, comme un déclin cognitif, des troubles cardiovasculaires, des difficultés respiratoires, des troubles de la reproduction, des douleurs musculosquelettiques et bien d’autres. Les témoignages de personnes vivant ces conséquences sont d’ailleurs faciles à trouver sur les réseaux sociaux! Bien que les vaccins soient un outil important pour réduire le risque de transmission, ils ne devraient pas être la seule mesure utilisée pour se protéger contre la grippe aviaire, le COVID-19, la rougeole et d’autres infections. La meilleure approche consiste à combiner l’ensemble des mesures de prévention des infections à notre disposition, comme dans l’exemple ci-dessous.
L’approche « Vax and Relax [Faites-vous vacciner et relaxez] » revient à protéger un compte numérique avec un simple mot de passe. Or, comme beaucoup de nos lecteurs le savent, l’authentification multifacteur est une méthode de sécurité qui exige plus d’un élément de vérification avant d’autoriser l’accès à un compte ou à une application. Autrefois, un mot de passe suffisait pour accéder à nos comptes et les protéger, mais cette seule mesure s’est révélée insuffisante à mesure que les cybercriminels sont devenus plus sophistiqués. Ils peuvent découvrir un mot de passe compromis ou utiliser des outils pour le déchiffrer. Aujourd’hui, l’authentification multifacteur permet d’ajouter d’autres niveaux de sécurité, par exemple un mot de passe combiné à un code reçu par message texte ou généré par une application d’authentification. Cette approche renforce considérablement la protection, puisqu’elle oblige les personnes malveillantes à franchir plusieurs obstacles avant de pouvoir accéder à nos comptes. Pourquoi ne pas appliquer le même principe à la prévention des infections ? En combinant plusieurs mesures de protection, il devient beaucoup plus difficile pour les virus transmis par voie aérienne de nous infecter et de provoquer des problèmes de santé.
Tout comme l’authentification multifacteur, l’ajout de mesures complémentaires de prévention des infections à une vaccination à jour permet de mieux réduire le risque de contracter une infection et de la transmettre à d’autres. Ces mesures comprennent notamment le port d’un masque de haute qualité bien ajusté (comme un N95), le fait de rester à la maison après un test positif à une infection, l’amélioration de la ventilation des espaces intérieurs et la réduction des visites dans des lieux bondés. Chacune de ces mesures ajoute une couche de protection qui réduit davantage le risque d’exposition aux virus et, par conséquent, le risque de préjudice pour soi-même et pour les autres. Leur efficacité est encore plus grande lorsqu’un plus grand nombre de personnes les adoptent. Ensemble, ces différentes mesures se complètent : chacune compense les limites des autres et contribue à offrir une protection plus robuste et durable, quels que soient les variants en circulation.
À ce stade, il est évident que, sans une surveillance réglementaire adéquate, nul ne peut prédire quelle forme prendront les prochains virus transmis par voie aérienne (qu’il s’agisse de la rougeole, de la grippe aviaire se propageant chez l’humain ou d’autres menaces émergentes). Heureusement, une approche de protection multicouche peut contribuer à freiner leur propagation et à réduire les risques de problèmes de santé à long terme, améliorant ainsi les résultats en matière de santé publique. Mieux encore, il est possible de mettre en œuvre ces mesures de façon abordable, même avec un budget limité. De nombreux organismes à but non lucratif offrent, grâce aux dons, des masques, des vaccins, des tests de dépistage et des équipements de purification de l’air de qualité médicale gratuitement ou à faible coût (voir les liens ci-dessous). En soutenant des politiques qui financent un accès abordable à ces mesures de protection, en particulier dans les communautés mal desservies, et en renforçant les connaissances du public sur la prévention des infections, nous pouvons donner à chacun les moyens de mieux protéger sa santé.
Ressources pour obtenir de l’équipement de protection individuelle gratuitement ou à faible coût :
日本語版 / Japanese translation
デジタル資産をいくつもの対策で守るように、私たちの健康も同じように守りませんか
「ただの風邪」とは思えない体調不良が続き、なぜ何度も病気にかかるのか悩んでいる方は多いはずです。実は、あらゆる空気感染ウイルスは空気中に数時間残留することがあります。さらに変異して新たな変異株となり、私たちの免疫系に認識されにくくなることもあります。また、ワクチンを打っているかどうかに関係なく、感染するたびに認知機能の低下、心血管系の障害、呼吸困難、生殖機能障害、筋骨格系の痛みなど、生活に支障をきたす状態のリスクが高まることが、多くのデータで明らかになってきました。SNSでも、こうした実体験の投稿を見かけるのは珍しくありません。ワクチンは感染拡大を抑える強力な手段ですが、鳥インフルエンザやコロナ、はしかなどから身を守るために、ワクチンだけに頼るべきではありません。以下に示す例のように、使えるあらゆる予防対策を組み合わせることがベストな方法です。
「ワクチンを打ったからもう安心」という考え方は、大切なデータをパスワード1つだけで守ろうとするようなものです。多くの方がご存じの通り、「多要素認証（MFA）」とは、アカウントやアプリに入る前に、複数の正しいログイン情報を求める安全対策です。以前は、アカウントを開くのも守るのもパスワードが1つあれば十分でした。しかし、ハッカーの手口が悪質で高度になるにつれ、1つの方法だけに頼るセキュリティでは不十分だとわかりました。秘密にされていなければ組み合わせを簡単に割り出されたり、オープンソースのソフトウェアツールを使って解読されたりしてしまうからです。現在では、パスワードに加えてスマホへのメッセージや認証アプリなど、追加の確認手順を設定できるようになりました。攻撃者はアカウントに侵入するためにより多くの手間がかかるため、この仕組みによって私たちはより安全にいられます。それなら、同じ考え方を感染予防にも応用し、空気感染ウイルスが体内に入り込んで大暴れするのをより効果的に防いでみてはどうでしょうか。
この多要素認証と同じように、最新の推奨に沿ったワクチン接種に加えて、高品質なマスク（N95など）の着用、陽性になったら家で休むこと、部屋の換気、混雑を避けるといった追加の予防策を組み合わせることで、そもそも病気にかかったり他人にうつしたりする可能性をさらに下げることができます。挙げられた各対策は、何重もの防護壁のように機能し、ウイルスへの曝露や、最終的に自分自身や他者に及ぶ害のリスクをさらに減らします。さらに、より多くの人が参加することで、この効果はより一層高まります。すべての対策を組み合わせることで、それぞれの得意分野がお互いの足りない部分をカバーし合い、時間の経過とともにどのような変異株が流行しても、社会全体をカバーする広い範囲で長持ちする守りを固めることができます。
現時点において、規制当局による監督がなければ、空気感染ウイルス（ヒトの間で広がるはしかや鳥インフルエンザなど）が次にどのような形で現れるかは誰にもわかりません。幸いなことに、いくつもの予防策を重ねて講じることで、ウイルスの広がりや長引く体の不調を止め、みんなの健康を守ることができます。何より嬉しいのは、ここに挙げたすべてのおすすめの対策は、予算に余裕がない人でも、費用を抑えて実践できる可能性があるということです。寄付によって運営され、マスク、ワクチン、検査キット、病院レベルの高性能な空気清浄機などを無料または格安で提供している非営利の支援団体が世界中に数多く存在します（詳細は以下のURLをご参照ください）。そして、支援が行き届いていない地域でも、こうした複数の対策を手頃な費用で広く利用できるよう、資金確保を求めて働きかけるとともに、正確な感染予防の知識を広めていくことで、誰もが安心して自分の健康を守れるようになります。
無料・安価な個人用防護具（PPE）のリソース：
https://maskbloc.org https://whn.global/vaccine-clinics-events-finder/
